- 5 jours au cœur de la Drôme, dans le Parc National du Vercors, pour découvrir ou approfondir ces pratiques
- Une invitation à contacter nos ressources internes par la visualisation positive, transformer nos croyances limitantes et notre dialogue intérieur, alléger notre charge mentale.
- Un cadre convivial et ressourçant : repas végétariens avec produits locaux, repos, balades, baignades et échanges complèteront les enseignements.
Au cours de ce stage, nous aurons la chance d’accueillir Govind Bhajan
qui proposera une soirée de chants (mantras kundalini) et
guidera une séance de yoga le lendemain matin.
Tarifs :
Enseignements et pratiques, 2 intervenantes : 350 € -
Acompte de 150€ à l’inscription.
Par chéque (adresse : Monjia Galdéano - 13 chemin du Petit Saint Jean - 26400 CREST) ou par virement (coordonnées bancaires à la demande par mail)
Possibilité de régler en 2 fois avant le 2 Juillet.
Repas : 102 € pour 4 jours
(* enseignement et repas à régler aux intervenantes)
Hébergement : 128 € / 4 nuits
A régler directement auprès du gite le jour de l’arrivée
(* possibilité de réservation de draps et serviettes directement auprès du gîte)
Nathalie/Devi Surdeep Kaur
- Enseignante certifiée KUNDALINI Yoga par la Fédération Française et reconnue par le KRI. Management d’équipes médico-sociales durant 20 ans et encadrement d’enfants avec troubles neuro-développementaux. A créé l’association SATANAMA pour diffuser et enseigner le KUNDALINI Yoga et la méditation. www.satanama6.webnode.fr
Ce que vous apporte le Yoga Kundalini :
Ce yoga doux et dynamisant à la fois est accessible à toutes et à tous sans distinction d’âge et de condition physique. Contactez votre joie naturelle et retrouvez votre énergie vitale. L’énergie Kundalini siège à la base de la colonne vertébrale. Un enchaînement précis de postures et d’exercices (Kriya), un travail respiratoire, la pratique de mantras permettent d’activer cette énergie et de la mobiliser dans l’ensemble du corps à travers les différents chakras. Ces pratiques participent d’un centrage, d’un ancrage et d’un bien-être, tant physique que psychologique et émotionnel. Il contribue de plus, à la dynamisation de votre système digestif, endocrinien, nerveux, immunitaire.
Monjia Galdéano
Formatrice en Relations Humaines et psycho praticienne en cabinet depuis 10 ans : thérapies brèves, approches systémiques et hypnose. Formée à la pleine conscience avec Anne TESSON (Association Résonance).
25 ans d’expérience dans l’accompagnement individuel et l’animation de groupes.
www.monjia.fr
Ce que vous apporte la Pratique de la Pleine Conscience :
Apprendre à savourer et vivre l’instant présent, abandonner les ruminations du passé, limiter les craintes du futur pour cultiver notre calme intérieur. Diverses pratiques douces vous permettront de lâcher les tensions et être pleinement disponible au moment présent : relaxations, visualisations, écoute, respirations, méditations, etc. La pratique de la pleine conscience dans tous les actes et faits de notre vie quotidienne permet d’entraîner son attention et de vivre pleinement, en étant plus présent et plus conscient. Elle permet de renforcer notre capacité de résilience au stress, notre clarté d'esprit, notre liberté par rapport aux schémas réactifs habituels, notre bienveillance. C'est la relation que nous entretenons à nous-même, aux autres et au monde qui progressivement peut changer et s'apaiser, en voyant et en comprenant plus clairement ce qui est à l'origine de notre stress et de nos insatisfactions.
« Offrez-vous une pause, une parenthèse . Nous avons à cœur de vous proposer un séjour de douceur et de ressourcement. Pour que vous repartiez, riche d’une belle énergie et de « réflexes bien-être » à mettre en pratique dans votre quotidien. »
Choix d’un lieu d’accueil porteur :
Vous serez accueillis à « La Lune en bouche », un éco -gîte situé à 10 mn de Die et 35mn de Crest(26), entre Vercors et Drôme provençale. Situé à 500m d’altitude, au bord d’un étang, il vous permet de bénéficier de températures clémentes et agréables en plein été ainsi que de vous baigner. Vous profiterez d’une vue remarquable sur la nature environnante, accéderez à de nombreux chemins de ballades et de découvertes.
Chambre de 2 lits simples, tout confort. Salle de bain privative. Les propriétaires Jean-Claude et Pascale ont souhaité créer un lieu d’accueil écologique, serein et convivial.
« La lune en bouche » : Hameau de la Ribière, 26150 Saint Andéol en Quint. www.laluneenbouche.com
Pour nous rejoindre :
Des navettes régulières vous emmeneront de la gare de Die jusqu'au gîte.
Toutes les infos sur le site de "la lune en bouche"
Favoriser le covoiturage, pour vous organiser entre vous. Nous pourrons mettre à votre disposition les coordonnées de chaque stagiaire (avec votre accord).
Participation exceptionnelle de Govind Bhajan.
Les chants mantras sont très présents dans la pratique du Yoga KUNDALINI. Govind Bhajan est un chanteur de mantras reconnu qui donne régulièrement des concerts et accompagne des groupes depuis quelques années maintenant. Il viendra nous faire partager ses sons. Si vous le souhaitez, vous pourrez participer à une soirée chants ainsi qu’à une Sadhana (2h de mantras spécifiques, pratique matinale couplée au yoga).
Enseignements et pratiques, 2 intervenantes : 350 € -
Acompte de 150€ à l’inscription.
Par chéque (adresse : Monjia Galdéano - 13 chemin du Petit Saint Jean - 26400 CREST) ou par virement (coordonnées bancaires à la demande par mail)
Possibilité de régler en 2 fois avant le 2 Juillet.
Repas : 102 € pour 4 jours
(* enseignement et repas à régler aux intervenantes)
Hébergement : 128 € / 4 nuits
A régler directement auprès du gite le jour de l’arrivée
(* possibilité de réservation de draps et serviettes directement auprès du gîte)
Nathalie/Devi Surdeep Kaur
- Enseignante certifiée KUNDALINI Yoga par la Fédération Française et reconnue par le KRI. Management d’équipes médico-sociales durant 20 ans et encadrement d’enfants avec troubles neuro-développementaux. A créé l’association SATANAMA pour diffuser et enseigner le KUNDALINI Yoga et la méditation. www.satanama6.webnode.fr
Ce que vous apporte le Yoga Kundalini :
Ce yoga doux et dynamisant à la fois est accessible à toutes et à tous sans distinction d’âge et de condition physique. Contactez votre joie naturelle et retrouvez votre énergie vitale. L’énergie Kundalini siège à la base de la colonne vertébrale. Un enchaînement précis de postures et d’exercices (Kriya), un travail respiratoire, la pratique de mantras permettent d’activer cette énergie et de la mobiliser dans l’ensemble du corps à travers les différents chakras. Ces pratiques participent d’un centrage, d’un ancrage et d’un bien-être, tant physique que psychologique et émotionnel. Il contribue de plus, à la dynamisation de votre système digestif, endocrinien, nerveux, immunitaire.
Monjia Galdéano
Formatrice en Relations Humaines et psycho praticienne en cabinet depuis 10 ans : thérapies brèves, approches systémiques et hypnose. Formée à la pleine conscience avec Anne TESSON (Association Résonance).
25 ans d’expérience dans l’accompagnement individuel et l’animation de groupes.
www.monjia.fr
Ce que vous apporte la Pratique de la Pleine Conscience :
Apprendre à savourer et vivre l’instant présent, abandonner les ruminations du passé, limiter les craintes du futur pour cultiver notre calme intérieur. Diverses pratiques douces vous permettront de lâcher les tensions et être pleinement disponible au moment présent : relaxations, visualisations, écoute, respirations, méditations, etc. La pratique de la pleine conscience dans tous les actes et faits de notre vie quotidienne permet d’entraîner son attention et de vivre pleinement, en étant plus présent et plus conscient. Elle permet de renforcer notre capacité de résilience au stress, notre clarté d'esprit, notre liberté par rapport aux schémas réactifs habituels, notre bienveillance. C'est la relation que nous entretenons à nous-même, aux autres et au monde qui progressivement peut changer et s'apaiser, en voyant et en comprenant plus clairement ce qui est à l'origine de notre stress et de nos insatisfactions.
« Offrez-vous une pause, une parenthèse . Nous avons à cœur de vous proposer un séjour de douceur et de ressourcement. Pour que vous repartiez, riche d’une belle énergie et de « réflexes bien-être » à mettre en pratique dans votre quotidien. »
Choix d’un lieu d’accueil porteur :
Vous serez accueillis à « La Lune en bouche », un éco -gîte situé à 10 mn de Die et 35mn de Crest(26), entre Vercors et Drôme provençale. Situé à 500m d’altitude, au bord d’un étang, il vous permet de bénéficier de températures clémentes et agréables en plein été ainsi que de vous baigner. Vous profiterez d’une vue remarquable sur la nature environnante, accéderez à de nombreux chemins de ballades et de découvertes.
Chambre de 2 lits simples, tout confort. Salle de bain privative. Les propriétaires Jean-Claude et Pascale ont souhaité créer un lieu d’accueil écologique, serein et convivial.
« La lune en bouche » : Hameau de la Ribière, 26150 Saint Andéol en Quint. www.laluneenbouche.com
Pour nous rejoindre :
Des navettes régulières vous emmeneront de la gare de Die jusqu'au gîte.
Toutes les infos sur le site de "la lune en bouche"
Favoriser le covoiturage, pour vous organiser entre vous. Nous pourrons mettre à votre disposition les coordonnées de chaque stagiaire (avec votre accord).
Participation exceptionnelle de Govind Bhajan.
Les chants mantras sont très présents dans la pratique du Yoga KUNDALINI. Govind Bhajan est un chanteur de mantras reconnu qui donne régulièrement des concerts et accompagne des groupes depuis quelques années maintenant. Il viendra nous faire partager ses sons. Si vous le souhaitez, vous pourrez participer à une soirée chants ainsi qu’à une Sadhana (2h de mantras spécifiques, pratique matinale couplée au yoga).